Ejercicios básicos de Chi Kung

Ejercicios básicos de Chi Kung

Practicar esta antigua disciplina china ayuda a ganar energía y mejorar nuestra…


Cómo prepararse para un triatlón desde cero

Cómo prepararse para un triatlón desde cero

Te contamos cómo puedes ser un triatleta de natación, carrera a pie y……


Contratar a un personal trainer: Ventajas y desventajas

Contratar a un personal trainer: Ventajas y desventajas

Entrenar junto a un profesional puede ayudarnos a conseguir los resultados más…


Fitflamc Fitness + Flamenco

Fitflamc: Fitness + Flamenco

Conoce esta modalidad, mezcla de la danza clásica española y del ejercicio…


Rutina de gimnasio para principiantes

  Aprende las rutinas básicas para iniciarte a un entrenamiento físico…


Cómo ponerse las vendas de boxeo

  El vendaje es un factor esencial para proteger nuestras manos de…


Rutina Weider, menos es más

  Este método, seguido por numeroso culturistas, ayuda a aumentar la…


Beneficios de saltar a la comba

  Te proponemos un entrenamiento eficaz con el que podrás quemar calorías,…


Ejercicios de abdominales con fitball

  El balón suizo es un efectivo aliado en el mundo del fitness para…


Entrenamiento de running para principiantes

  Te explicamos paso a paso cómo iniciarte en las carreras a pie para que…