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Cómo mejorar la memoria y la concentración

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La mente es un músculo que hay que entrenar para que se mantenga ágil. Aquí te damos algunas……

Cuál es el mejor protector solar según los dermatólogos

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Tomar el sol es una inyección  de energía y beneficios, siempre y cuando se sigan las medidas…

Beneficios de strong by zumba, tu nueva rutina HIIT

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Si te encanta bailar, eres fan de clases dirigidas (tipo zumba) o eres un adicto del deporte, esta…

Los remedios más efectivos para la inflamación del estómago


Evitar las comidas copiosas y practicar ejercicio físico regular son algunas recomendaciones que…

Patés vegetales caseros, delicias saludables

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El paté es un derivado cárnico, realizado con vísceras, como el hígado, o carnes de diferentes…

Qué es el síndrome de Asperger

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El autismo y el síndrome de Asperger… ¿son lo mismo? ¿Cómo podemos distinguirlo? Te contamos en qué…

Los mejores ejercicios para estirar los gemelos


¿Se te ha subido alguna vez “la bola”? Qué dolor, ¿verdad? Seguro que más de una vez has tenido los…

Lentejas: valor nutricional y propiedades portada

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“Lentejas, comida de viejas, si quieres las comes y si no las dejas”. Este refrán tan directo ha…

Beneficios de jugar al fútbol

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El futbol es el deporte “Rey” en Europa. Y es uno de los deportes preferidos en la infancia. ¿Sabes…

Cómo combinar alimentos correctamente y sus beneficios para nuestro organismo


La manera de combinar alimentos no sólo influye en la digestión y en el aprovechamiento de los…

Entrenamiento de boxeo en casa


¿Quieres aprender boxeo sin salir de casa? ¿Conoces los beneficios del boxeo? Te vamos a dar…

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¿Tienes la rodilla hinchada? ¿Sabes por qué? Te vamos a enseñar las posibles causas de tener…

Dieta de la sandía. ¡Adelgaza 5 kilos solo en 5 días!


No vamos a hablar de una dieta milagro. Porque en AXA Health Keeper no nos gustan las dietas que…

Cómo y por qué hacerse donante de médula ósea

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Donar sangre es algo sencillo que no nos cuesta nada, pero hacernos donante de médula ósea nos…

Cuánto se tarda en hacer la digestión

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Nada más comer, sobre todo, si ha sido una comida copiosa, no debes hacer ejercicio intenso. Podría…

Alimentos ricos en fósforo

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¿Sabes para qué es importante el fósforo en nuestro cuerpo? ¿Qué alimentos lo contienen? Te lo…

Ejercicios para adelgazar brazos


Más que unos brazos flacos, lo que queremos tener es unos brazos tonificados. ¿Sabes qué ejercicio…

Qué es el lupus y cuáles son sus síntomas

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Es una enfermedad autoinmune que sufren cinco millones de personas en el mundo. ¿Sabes de qué se…

Cómo quitar los callos de los pies (remedios caseros). INFOGRAFIA


Pueden ser realmente molestos e impedirte incluso practicar tu deporte favorito. Vamos a enseñarte…

alimentos ricos en zinc

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28 de mayo, Día Mundial de la Nutrición. No es un mineral tan conocido como el calcio o el hierro,…